传统“坐月子”的三大误区

1、坐月子要卧床一个月
 我过民间流行飞做法是女人生孩子后1个月不能出门，必须“捂”整整1个月，少一天也不行，到了孩子过“满月”哪天才能出来见人，这叫“做月子”。
 传统的“坐月子”有很多讲究。比如不能着凉水，不能刷牙，不能洗澡，不能开窗，不能吃蔬菜，水果，甚至不能下床，不管多热的天气，也得穿上长衣长裤，头上还必须戴帽子或围头巾，说是怕“受风”，也叫“捂月子”。其实这是不科学的，是个误区。这对于刚生子的妇女来说有害而无益的。产妇应该像平时一样洗漱、刷牙、洗脸、洗脚、梳头，饭前便后和喂奶前都要洗手。
     “捂月子”是极不科学的做法。这样做使汗液不能蒸发，影响体内散热，尤其在炎热的夏天，可造成产后中暑，如不及时采取措施改变“捂”的状况的很危险的。有空调的房间要合理调节室温，避免夏天中暑，冬天着凉。修养的房间不一定要大，但要安静，境界，通风好。即使是冬天，也不能“捂”，屋子里要通风，保持空气新鲜，新鲜的空气有助于消除疲劳、恢复健康，每天至少要保持开窗，通风1小时左右，保证，空气新鲜。
2、月子里刷牙会牙痛
  有人说“产妇刷牙，以后牙齿会酸痛、松动，甚至脱落~”。这种说法是没有科学根据的。产妇分娩时，体力消耗很大，犹如生了一场病，体质下降，抵抗力降低，口腔内的条件值病菌容易侵入机体二致病。产妇为了尽快康复，多在产后坐月子期间进食富含维生素、高糖、高蛋白的营养食物，尤其是各种糕点和滋补品，都是含糖量很高的食品。如果吃后不刷牙，这些食物残渣长时间停留在牙缝间和牙齿的点、隙、沟凹内发酵、产酸，可使牙釉质脱矿（脱磷、脱钙）。牙齿软化，口腔内的条件致病菌乘虚而入，导致牙龈炎，牙周炎和多发性龋齿的发生。因此，产后在月子里不刷牙的错误的，“坐月子”的产妇，口腔卫生尤为重要，不但要刷牙而且要坚持早晚刷牙，饭后漱口，以保持牙齿的卫生与健康。
3、产后洗澡会“着风”
传统观念认为，产后不能洗澡，说是会“着风”，这也是不科学的，产妇产后汗多，乳房淌奶，下身又有恶露不断流出，全身发黏，需要比平时更讲究卫生。一般来说，正常分娩的产妇，产后24小时即可开始洗澡。事实上，欧美各国的产妇都是这样做的，并无不良反应。外国人生孩子可谓“百无禁忌”，他们认为生孩子就如果“树上的果子熟了掉下来一样，是非常自然的事”，所谓“瓜熟蒂落”。